大家积极配合老师的“心理健康操”

余洁老师与同学们进行心理健康游戏测试

(通讯员 符青扬)11月1日，为使2017级新生更好地适应大学生活，湖南师范大学资源与环境科学学院于景德楼204教室举办了以“感受幸福，感恩前行”为主题的讲座。此次活动由心理部举办，特邀校心理健康教育与咨询中心主任余洁老师为新生们进行讲座，并邀请了资环院党委副书记陈媛老师担任嘉宾，团委书记兼2017级辅导员郑楠老师担任主持人。

讲座开始，余洁老师让大家做了几个游戏，以此引入关注心理健康的主题。在开始进行的“无家可归”游戏中，余洁老师指出了大学生正面临着压力和焦虑的问题，由此引出安全感、爱和归宿感的概念，表示大学生应有不怕困难不服输的态度。随后进行的“心有千千结”游戏解释了大学生心中结的形成，说明了这种结是一种日积月累的假象，是一种可以解决的活结。之后，余洁老师还谈到了马斯洛的需要层次理论和积极心理学，用以帮助同学们更好地了解心理健康问题。余洁老师讲解的知识使得在座的同学们都受益匪浅。

此次讲座持续了一个半小时，同学们都更深入地了解了相关的心理健康知识，也学会了该如何处理由环境变化而引起的一些问题，懂得了如何去规划自己的大学四年生活，对自己的未来有了一个明确的目标。