同学们认真听老师讲解

余洁和学生进行课堂互动

（通讯员 马家骐 刘洋洋）4月11日中午，地理科学学院在景德楼204教室召开了以“扬起自信的风帆”为主题的2022级新生适应性讲座。此次讲座邀请了我校心理健康教育与咨询中心主任余洁作为主讲人并进行地科院心理健康教育工作指导。地科院22级辅导员熊永欣主持讲座，22级全体新生参与。

余洁就讲座主题“扬起自信的风帆”展开讲解，邀请学生上台互动，引出“树立自信”的主旨。她详细介绍了我校各院优秀心理辅导活动和部分案例，帮助同学们充分了解心理健康知识，建立心理健康防线。同时，余洁引导学生进行压力测试，站在专业角度评估，并从理想与现实的落差、生活环境的适应、学习方法的适应、人际交往的适应、生涯规划和发展五个角度给出建议。余洁老师用温暖幽默的互动、鲜明典型的案例、绘声绘色的演说，解答了入学以来的疑惑，舒缓了同学们的压力，树立了自信。

此次新生适应性讲座的开展，有利于学生增强自信、提升抗压能力，意识到心理健康的重要性，为学生拥有一个积极向上、阳光快乐的大学生活打下良好基础。

审核：杨惠君 熊永欣

编辑：王昌财 马家骐 刘洋洋