杨惠君老师带领同学们认识考试焦虑

杨惠君老师对考前焦虑的成因进行分析

杨惠君老师分享缓解考试焦虑的方法

（通讯员 徐雨晨）6月5日中午，地理科学学院学生会健康服务部于线上举行朋辈心理辅导员培训会。此次会议邀请地科院心理专干杨惠君老师担任主讲人，健服部部长徐雨晨主持此次直播会议。

徐雨晨对到场的各年级朋辈心理辅导员表示欢迎，并介绍了此次会议的主讲人杨惠君老师。杨老师带领同学们认识了考试焦虑，并具体分析了此类焦虑的成因。围绕期末考试临近、同学们考前焦虑现象普遍这一问题，她表示大学生认清考前焦虑的本质、专注当前复习任务至关重要。随后她详细阐述了朋辈心理辅导员的定位与功能，作为同学成长中的同行者与陪伴者，这一身份具有特殊的存在使命。杨惠君还从朋辈心理辅导员的角度出发，介绍其必备技能，分享了缓解考试焦虑的方法，并提醒他们不仅要注意自己的心理状态，还要关注身边同学的情绪波动，针对异常情况要及时向班主任、年级辅导员反映，争做一名合格负责的朋辈心理辅导员。会议末，杨惠君对同学们表示鼓励，并祝愿同学们在期末考试中取得理想成绩。

此次培训通过对大学生考试焦虑问题的深层解读，帮助朋辈心理辅导员明确自己的定位与功能，强化其责任意识，成为一名合格的成长同行者与陪伴者。

审核：杨惠君 熊永欣

编辑：王昌财 徐雨晨